Le Yoga dépasse la notion de culture physique,

le but des postures ou "Asana" est de réduire l'agitation du mental, quand le souffle

ou "Pranayama" est stable, le pratiquant tend vers une stabilisation des sens et du mental. Le corps n'est plus une entrave et les mouvements se font en même temps que la respiration.

On peut se concentrer vers l'intérieur.

Telles les perles d'un collier, vous obtenez une pratique du yoga comme elle est définie par Patanjali dans les Yogas Sutras.

qu'à  celui qui apporte toute sa conscience à la respirer.

Lucien FERRER.